Bir utanç değil bu. Sadece topluma karışmak, “ insan içine çıkmak” konusunda tedirginlikler yaşayan, daralan, bunalıma giren insan var karşımızda. Sosyal fobisi var, korkuyor. Ama iyileşebilir insan.
Belki siz de onlardan birisiniz. Ancak her belirti veya davranış sosyal fobi göstergesi değildir. Bu kitapta öncelikle sosyal fobi tanısı konulabilmesi için gerekli ölçütleri bulacaksınız.
Daha da önemlisi sosyal kaygı bozukluğu ve dolayısıyla sosyal fobiden yakınan insanlara doğru, kolay ve uygulanabilir kendi kendine yardım ve çözüm yöntemleri sunulmaktadır. Ayrıca hasta yakınları konu hakkında bilgilendirilerek hastalarına nasıl davranmaları ve yardım etmeleri gerektiğine dair yaklaşımlar önerilmektedir.
Kısacası kitap, sosyal kaygı bozukluğu ve sosyal fobiden yakınan bireyler ve onların yakınları, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) teknikleri ile hasta ve danışanlarına yardım etmek isteyen meslektaşlara ve bu konuyu öğrenmek isteyen psikoterapi öğrencilerine kadar geniş bir yelpazeden okurlar için yazılmıştır.
Hasan Durna onlarca yıllık bilgi birikimi, psikiyatri kliniklerindeki yöneticilik ve klinik psikoterapi çalışmalarının sonucunda, kolay günlük bir dille kaleme aldığı, bilgilendirme amaçlı bölümler ve kolay uygulanabilir alıştırmalarla zenginleştirdiği bu kitabıyla kişinin kendi kendisine yardım etmesi, belirli bir programı izleyerek kaygıları ile başa çıkar hale gelmesi ve panik atak nöbetlerini kontrol edebilmesini hedeflemektedir.
Sosyal kaygı bozukluğu ve sosyal fobi başa çıkılamayacak sorunlar değildir. Tam tersi, uygun koşullar ve çalışma ile sadece bu kitaptaki tedavi yöntemleri ile kontrol altına alınabilirler. Sorunlarla başa çıkma çabanızdan asla vazgeçmeyin!
